La méthode “Adieu cigarette”

Elle s'attaque à chaque tour psychologique que la dépendance au tabac vous joue et vous libère de son emprise. Les séances d'hypnose feront progressivement passer votre esprit de son état actuel de dépendance à une liberté totale vis-à-vis des cigarettes.

Vous ne serez plus contrôlé·e par le besoin de fumer. Vous ne planifierez plus votre journée pour pouvoir fumer, vous ne courrez plus dehors au travail ou lors de fêtes, vous ne vous demanderez plus s'il vous reste assez de cigarettes.

Utilisez l'hypnose pour arrêter de fumer afin d'être ensuite une personne complètement désintéressée par les cigarettes.

Particularités de ce programme “Adieu cigarette”

Contre toute attente, je vous encourage à continuer à fumer tant que vous le voulez encore.

En effet, je ne vous dis pas de marquer un "jour d'arrêt" sur votre calendrier, ni de réduire votre consommation ou de passer à une marque que vous aimez moins.

C'est parce que ce programme traite avec votre inconscient (le boss donc) - vous n'arrêtez que lorsque vous atteignez le stade où vous ne voulez plus fumer.

L’objectif est que l'idée même de fumer commence à vous sembler détachée de qui vous êtes en tant que personne. Tellement détachée, en fait, que même l'idée de fumer vous semble un peu étrange (ce qui est bien sûr le cas quand vous y réfléchissez). Le programme n'essaie pas de vous effrayer pour que vous arrêtiez de fumer. Cela ne fonctionne pas.

Bien sûr, vous connaissez tous les dangers et vous savez comment la nicotine accélère le vieillissement et endommage les cellules. Si la peur fonctionnait, ou simplement le "bon sens", vous auriez arrêté depuis longtemps.

Il a été démontré que les images antitabac effrayantes de poumons malades, par exemple, ne dissuadent pas de fumer mais stimulent une partie du cerveau connue sous le nom de "point d'envie".

C'est pourquoi il n’y a aucune pression d’arrêter immédiatement et le programme vous permet d'arriver doucement au stade où fumer semble être la mauvaise chose à faire. Ensuite, vous pouvez vraiment devenir un non-fumeur·se.

Arrêtez de fumer quand il vous semble plus naturel de ne pas fumer.

Beaucoup de nos ex-fumeurs sont soulagés d'avoir pu continuer à fumer pendant leur programme de sevrage tabagique, alors le voici à nouveau, juste au cas où :

"Vous continuez à fumer pendant que vous progressez dans le programme. Vous n'arrêtez que lorsque vous n'avez plus envie de fumer."

Pas d’arrêt brutal. Pas d'arrêt avant que vous ne soyez prêt·e. Il s'agit plutôt d'une diminution progressive, jusqu'à ce que vous finissiez par arrêter d'acheter des cigarettes et jeter tout l'attirail de fumeur que vous avez accumulé, et que vous deveniez un non-fumeur.

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